Stressz

A stressz, a modern életmód elkerülhetetlen velejárója kimerítheti a szervezetet, és növelheti a betegségek iránti fogékonyságát. Többféle gyógynövény és táplálékkiegészítő nyugtató hatása azonban segít a lelki egyensúly helyreállításában.

A stressz az egyén lelki reakciója az őt ért fizikai, érzelmi vagy környeze­ti hatásokra. A rövid ideig tartó stressz nem veszélyes, ám a rendszeres és tartós feszültség káros hatással lehet a testi-lelki egészségre. A stressz kifejezést ma a legáltalánosabb értelemben használjuk: az ember és környezete közötti kölcsönhatás folyamatában az újszerű, magatartási választ igénylő helyzeteket stresszhelyzetnek nevezhetjük. Szűkebb értelemben csak azok a helyzetek minősülnek stresszhelyzetnek, amelyeket aktivitással kontrollálhatatlannak, megoldhatatlannak minősítünk.

A stressz három összetevője:Mivel a stressz fogalmat a mindennapi életben is igen gyakran és különböző értelemben használják, fontos meghatároznunk a stressz fogalom három összetevőjét:

• a stresszorok, a veszélyeztető környezeti hatások
• az élettani és pszichológiai stressz reakciók
• az egyén pszichológiai, alkati, személyiség adottságai

Tünetek

• kimerültség, álmatlanság, figyelem­összpontosítási nehézség
• idegesség, nyugtalanság vagy rendkívüli ingerlékenység
• étvágytalanság, émelygés, gyomor- panaszok, hasmenés, székrekedés
• fejfájás
• nemi vágy csökkenése
• düh, elkeseredettség, apátia, borúlátás

A tények

A mai világban életünk sokszor nem is valódi életminőségben telik. Üzleteink tele vannak olyan áruval, amelyekre nincs igazán szükségünk, műanyagot eszünk, mert azt könnyű gyorsan elkészíteni, élelmiszereink legtöbbször egészségtelenek, gyakran vegyianyagokkal, vagy sugárzással fertőzöttek.

Legtöbbször olyan dolgokra költjük amúgy is kevés pénzünket, melyek valójában haszontalanok számunkra. Ami pedig valóban szükséges lenne, elősegítené testi-lelki gyógyulásunkat, azt elutasítjuk, mondván: nincs rá pénzünk. Nincs, mert körbehalmoztuk magunkat a felesleges kacatokkal, amit egy-két évben egyszer használunk, s amelyekre vagyonokat szórtunk ki az ablakon.

Mennyivel szebb lenne a világ, ha törődnénk testünk jelzéseivel, s nem utasítanánk el őket, időhiányra, pénzhiányra, s egyéb hiányokra hivatkozva!

Az emberek zöme szereti a masszázst, azt az egy órás relaxálásra fordított időt, ami alatt mind teste, mind lelke megújulhat. De mégis elutasítják az erre vonatkozó hirdetéseket, ajánlatokat és ajánlásokat, hiszen se pénzük, se idejük, semmijük nincs rá. De tényleg nincs? Vagy csak kényelmesebb elmenni a bevásárlóközpontokba és megvenni a sok kacatot ismeretlen emberek között járkálva, mint elfogadni a segítséget a gyógyulásra?
Sokan fogják azt gondolni, hogy ez az írás szimplán reklámfogás. Önön múlik, mint hisz.
De a kérdés elgondolkodtató...

Masszázs

Ha masszázst ruha nélkül végzik, a szabadon hagyott testfelületet pedig letakarja a masszőr. Simítás, gyűrés, dörzsölés, rezegtetés, lapogatás, gyúrás, hajlítás és körkörös mozgatás a kezelés alapja. Krémek vagy illóolajak használatával segítik az akár hosszan is elnyúló mozdulatokat. Egyes masszázsoknak egyenletes a ritmusa mások ritmusváltást tartalmaznak.Továbbá vannak ruhában történő masszázsok, mint pld: Yumeiho, Tradícionális thai

 Testmasszázs – Szamszára- Samsara (60 perc)

Ez egy teljesen ruhátlan masszázs, amely egy órás teljes testes, ami azt jelenti, hogy szinte minden test felületet megérint. A kezelés meleg bázisolajba kevert, személyre szabott aromaterápiás cseppekkel történik, minden alkalommal a páciens jelenlegi állapotának megfelelő aromaterápiás olajak keverékét készítjük el.. A masszázs során folyamatos a ritmusváltás, alkalmaz gyengéd érintést, simítást, körkörös, gyúró technikákat, hosszan elnyúló mozdulatokkal. Egyszerre hat a felszínen és mélyen, nem csak testi, hanem lelki szinten is A masszázs relaxáló, stressz oldó hatású, javítja szervezetünk állóképességét és egészen mélyre hat. A masszázsok után 6-8 órán keresztül nem tanácsos fürdeni, hiszen a masszázs alatt kezdődik a felszívódás és órákon keresztül tart. Komplex hatású, lélek szintjén hat a jelenre és segíthet a múlt felülírásában is szükség esetén.
– Milyen élmény?
Először kicsit szokatlanok lehetnek a különleges mozdulatok, rendkívül kellemes, nyugtató és egyben élénkítő hatású masszázs.

– Hogyan hat?
Nem az izmokat gyúrja hanem a teljes test akupunktúrás pontjait ingerli, megtisztítja az energia áramlását biztosító meridiánvonalakat. Ennek hatására javul a vérkeringés, a nyirokkeringés, megszűnnek a fájdalmak, oldódik a stressz. Lazítja az izmok és az ízületek merevségét, fokozza a test rugalmasságát, ezért képes hatékonyan megszüntetni az ülőmunka, a feszülő izmok miatt kialakuló hátfájást, fokozza a sejtek tápanyag- és oxigénellátását. Kiegyensúlyozza a szervezet energiaáramlását és a szövetek anyagcseréjét, nyugtatja a központi idegrendszert. Intenzíven hat a stressz és egyéb hatások okozta nemi vágy csökkenésére.

 – Jó tudni: Kúraszerűen érdemes alkalmazni, bár egy-két kezelés is hatékony lehet.

Dorn-Breuss-féle gerinckiegyenlítő és porckorongmasszázs ( 60 perc)

 

Ez egy modern terápiás eljárás, amely a csípőcsont, a keresztcsont és a gerinc problémáit igyekszik orvosolni. Arra törekszik, hogy az említett helyeken keletkezett feszültséget, aszimmetriát enyhítse vagy akár megszüntesse.  A kezelés során egyaránt szerepet kap a finom, nyugtató masszázs, az ízületek könnyű kimozgatása, valamint a mélyizomzat erőteljes lazítása.  Hatékonyan oldja a gerincben és a gerinc mentén található izmokban lévő blokkokat, miközben csökkenti a porckorongok terheltségét is.

Nyirokdrenázs – Nyirokmasszázs (90 perc)

Az egy-másfél órás egész testmasszázs gyengéd, körkörös, nyomó-simító mozdulatokkal javítja a szervezetben a nyirokfolyadék keringését. Ritmikusságának köszönhetően nagyon jól relaxál.
– Milyen élmény?
Rendkívül kellemes, nyugtató hatású masszázs, könnyen előfordulhat, hogy a páciens elalszik közben. Alacsony vérnyomásúak enyhe szédülést tapasztalhatnak utána.
– Hogyan hat?
Segíti a nyirokfolyadék áramlását, ezáltal megszünteti a szövetekben a nyirokpangást. Ennek köszönhető, hogy hatékony a PMS gyakori tüneteként jelentkező vízvisszatartás ellen. Aktiválja az immunrendszert, megszünteti az ödémákat, fokozza a sejtek tápanyag- és oxigénellátását. Kedvezően hat izommunka után- izomláz megelőzésére is.
– Jó tudni: Kúraszerűen érdemes alkalmazni, egy-két kezelés még nem tesz csodát. Fokozható a hatékonysága legalább napi két liter folyadék elfogyasztásával, és a szabad levegőn való intenzív testmozgással.

A nyirokmasszázs ellenjavallatai:

• Akut gyulladásoknál
• Pajzsmirigyműködési zavaroknál
• Trombózisgyanús területeken, szívelégtelenséghez társuló ödémáknál.

Reflexterápiás nyirokdrenázs lábon (50 perc)

 

A lábháton végzett kezelés, fájdalommentesen történik, az élmény és a  hatás hasonló a nyirokmasszázséval, de nem csak a felszínhez közeli nyirokrendszert kezeli, hanem mélyen a testben lévő teljes nyirokrendszerre hat. A kezelés során nem szükséges a testet csak a lábat szabaddá, ruhátlanná tenni.

 

Talpmasszázs (50 perc)

A talpmasszázs mint gyógyulást segítő terápia, ma már az orvoslásban is elfogadott.
A természetes gyógymódok célja, hogy támogassák, erősítsék a szervezet saját gyógyító erőit.

A szerv energiaszintjét növeljük a talp masszírozásával.
A megfelelő zónák masszírozásával nő a hozzárendelt szervek vérbősége, javul az anyagcseréje, nyirokkeringése, ezzel mozgósítja a szervezet öngyógyító erőit.
A talp masszírozása megelőzésre, frissítésre, regenerálásra is alkalmas.
Célja: az energetikai egyensúly helyreállítása, amely az egészséges életműködés feltétele. Szabályozza a hormontermelő mirigyek működését is.

Gyengéd érintés terápia (50 perc)

 

A kezelés folyamán nem használunk olajat, nagyon finom érintésekből, simításokból áll. Hatását tekintve mély lélek szinten hat. Relaxáló, pihentető. Pótolhatja, kiegészítheti, felülírhatja a gyermekkori sérelmeket, anélkül, hogy azokat újra át kellene élni.

 

 

Hátmasszázs (30 perc) / hát thai masszázs

Sokunk kényes területét: a nyak-váll-hát tájékát dolgozza át, a letapadt izmokat fellazítja. Oldja a görcsös fájdalmat.

Indiai fejmasszázs - Fejfájásra (30 perc)

Bár fejmasszázsnak hívják, a fejbőr stimulálásán kívül magában foglalja az arc, a váll, a hát felső része és a dekoltázs kezelését is. Olajos masszázs. Értékes gyógynövényeket tartalmazó olajjal masszírozzák át a fejbőrt és az említett testrészeket.
– Milyen élmény?
Már a fodrásznál egy jó masszázzsal egybekötött hajmosás is rendkívül nyugtató élmény tud lenni, az indiai masszázs pedig ennél sokkal professzionálisabb és hatékonyabb. Mély fizikai és szellemi relaxációt, feltöltődést biztosít.
– Hogyan hat?
Lazítja a fejbőrt és a fejbőr alatti izmokat, ezzel csillapítja a fejfájást, valamint a szem izmainak feszülését. A nyak és a vállöv kezelése megszünteti a nyakmerevséget, amely a fejfájás egyik gyakori kiváltója. Hatékonyabb légzést, ezáltal jobb oxigénellátást biztosít az egész testnek és elsősorban az agyi ereknek, így javítja a koncentrációt.
– Jó tudni: Mivel fokozza a fejbőr vérkeringését, jobb lesz a hajhagymák oxigén- és tápanyag-ellátottsága. Ennek köszönhetően képes megszüntetni a hajhullást.

Mézmasszázs (30 perc)

 

A méz gyógyító erejét hasznosító módszer a szervezet tisztítására, méregtelenítésére. A hagyományos kínai orvoslás szerint az egészség feltétele az életenergia, a csi (chi) akadálytalan áramlása a testben. Ha ez az áramlás valahol blokkolódik, betegségek kialakulásához vezet.A méz alkalmazása azért előnyös, mert segít szabályozni a test energiaáramlását, és visszaállítani egészséges egyensúlyát. A méz vitamin és ásványi anyag tartalma mélyen bejut a bőrbe, a salakanyagokat pedig kiszívja és magába gyűjti (amit a masszázs végén eltávolítunk).

Reiki (50 perc)
Ez az ázsiai gyógymód harmóniából és bizonyos testrészekre való kézrátevésből áll. Ily módon energia vezetődik a szervezethez, amely aktiválja a test és lélek öngyógyító erejét. Pihentet, energetizál, tisztít…

Virágterápiák (60 perc)

A Bach virágterápia eredete az angol származású orvos, Edward Bachnegatív érzelmi állapotok csökkentik a test természetes védekező képességét a betegségekkel szemben. Míg az elme és a test közötti kapcsolatot megteremtő mechanizmus továbbra is intenzív tudományos kutatás tárgya marad, klinikai tanulmányok bizonyítják, hogy az emberek érzelmi állapota számos testi folyamatot befolyásol az immunrendszer, a mellékvese hormonok, az ingerületátviők stimulálásán keresztül. munkásságára vezethető vissza, aki szerint a

A terápia során az emocionális zavar okának meghatározása után a gyógyító kiválasztja a megfelelő virágkivonatot, amelyet általában a páciens nyelve alá csöppentenek, jóllehet a gyógyító koncentrátumok számos más módon is felhasználhatók. A virágterápia nem közvetlenül a fizikai állapotot kezeli, hanem a páciens emocionális állapotára összpontosít, a lelki stresszA virágterápiát számos érzelmi, lelki probléma gyógyítására használják, sokszor más terápiákkal párhuzamosan. Testkezelések megszűntetését tűzi ki célul, ezen keresztül elhárítja az akadályt a belső öngyógyító folyamatok működése elől.

A testkezelések kifejezés az „érintést” magába foglaló terápiák, például masszázs, akupresszúra, mélyszöveti kezelés, tudatos mozgás összefoglaló neve. Ezek közül egyesek fizikálisan hatnak a test struktúráira, mások pedig a test „energia mezőit” befolyásolják. Ezek a terápiák a keringés javításán, a mély relaxáció elősegítésén és a fájdalom csökkentésén keresztül javítják a test általános funkcióinak és szerkezetének működését. A legtöbb kezelésnél kombináljuk a felsorolt technikákat a mindennapos problémák csökkentésére, illetve a test gyógyítására.

Thai masszázs (tradicionális)

Hatása egyszerre nyugtató és serkentő. A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt. Lazító, feszültségoldó, fájadalomcsillapító hatású. Mindenekelőtt azt tapasztjuk, hogy testileg és szellemileg frissebbek, aktívabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk. Az energiavonalak, senek („meridiánok”) kezelésének hatására javul a vérkeringés, és a nyirokkeringés, ezáltal elősegíti a szervezet méregtelenítését, a salakanyagok eltávolítását. Serkenti a létfontosságú szervek működését (emésztés, keringés, légzés).Stimulálja a vegetatív idegrendszert, a belső szerveket, serkenti azok működését, egyensúlyba hozza a test energiarendszerét. A nyújtások, "kihúzások" oldják az izmok és az ízületek merevségét, feszültségét, növelik a test rugalmasságát. Masszázs után frissnek, ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, megszűnik izmaink merevsége.

Kinek ajánlott a thai masszázs?
- ülő munkát végzőknek
- mozgásszegény életmódot folytatóknak
- reumatikus és izületi panaszok esetén
- stresszes életmód esetén
- alvásproblémák esetén
- sportolóknak
- nehéz fizikai munkát végzőknek
- valamint általános megelőző kezelésként

Kinek nem ajánlott a thai masszázs?
- nyirokrendszeri problémák esetén
- magas vérnyomás és súlyos szívelégtelenség esetén
- csontritkulásban szenvedőknek
- súlyosabb visszértágulat fennállásakor
- epilepsziás betegeknek
- daganatos betegségben szenvedőknek
- sebek, bőrgyógyászati problémák esetén (nyílt seb, pikkelysömör)
- csonttörés esetén
- protézist viselőknek (pl. térd-, vagy csípőprotézis)

 

 A masszázs a talajon elhelyezett matracon történik fekvő illetve ülő testhelyzetekben. A masszázshoz  szükséges egy kényelmes,könnyű pamut váltóruha, amelyet a vendég a masszázs előtt átvesz. A thai masszázs során az egész testet kezelik, fejünktől a lábujjakig, ami sajátos koreográfia szerint zajlik.

Yumeiho: Japán masszázs technika, az SI ízület disszlokációjának a helyreállítása a fő cél…. Az egészség helyreállítása, betegségmegelőzés. Energia vonalakon dolgozik. Szintén ruhában végezzük mint a thai-t.

 

 

Amennyiben nem biztos hogy Önnél alkalmazható-e az Ön által kiválasztott (bármelyik)  masszázs  tanácsos a kezelőorvosával konzultálni.  

Oldal: Amit tudni érdemes
Masszázs- TisztaForrás '08 - © 2008 - 2025 - tisztaforras.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat