Stressz

A stressz, a modern életmód elkerülhetetlen velejárója kimerítheti a szervezetet, és növelheti a betegségek iránti fogékonyságát. Többféle gyógynövény és táplálékkiegészítő nyugtató hatása azonban segít a lelki egyensúly helyreállításában.

A stressz az egyén lelki reakciója az őt ért fizikai, érzelmi vagy környeze­ti hatásokra. A rövid ideig tartó stressz nem veszélyes, ám a rendszeres és tartós feszültség káros hatással lehet a testi-lelki egészségre. A stressz kifejezést ma a legáltalánosabb értelemben használjuk: az ember és környezete közötti kölcsönhatás folyamatában az újszerű, magatartási választ igénylő helyzeteket stresszhelyzetnek nevezhetjük. Szűkebb értelemben csak azok a helyzetek minősülnek stresszhelyzetnek, amelyeket aktivitással kontrollálhatatlannak, megoldhatatlannak minősítünk.

A stressz három összetevője: Mivel a stressz fogalmat a mindennapi életben is igen gyakran és különböző értelemben használják, fontos meghatároznunk a stressz fogalom három összetevőjét:

• a stresszorok, a veszélyeztető környezeti hatások
• az élettani és pszichológiai stressz reakciók
• az egyén pszichológiai, alkati, személyiség adottságai

Tünetek

• kimerültség, álmatlanság, figyelem­összpontosítási nehézség
• idegesség, nyugtalanság vagy rendkívüli ingerlékenység
• étvágytalanság, émelygés, gyomor- panaszok, hasmenés, székrekedés
• fejfájás
• nemi vágy csökkenése
• düh, elkeseredettség, apátia, borúlátás

A tények

A mai világban életünk sokszor nem is valódi életminőségben telik. Üzleteink tele vannak olyan áruval, amelyekre nincs igazán szükségünk, műanyagot eszünk, mert azt könnyű gyorsan elkészíteni, élelmiszereink legtöbbször egészségtelenek, gyakran vegyianyagokkal, vagy sugárzással fertőzöttek.

Legtöbbször olyan dolgokra költjük amúgy is kevés pénzünket, melyek valójában haszontalanok számunkra. Ami pedig valóban szükséges lenne, elősegítené testi-lelki gyógyulásunkat, azt elutasítjuk, mondván: nincs rá pénzünk. Nincs, mert körbehalmoztuk magunkat a felesleges kacatokkal, amit egy-két évben egyszer használunk, s amelyekre vagyonokat szórtunk ki az ablakon.

Mennyivel szebb lenne a világ, ha törődnénk testünk jelzéseivel, s nem utasítanánk el őket, időhiányra, pénzhiányra, s egyéb hiányokra hivatkozva!

Az emberek zöme szereti a masszázst, azt az egy órás relaxálásra fordított időt, ami alatt mind teste, mind lelke megújulhat. De mégis elutasítják az erre vonatkozó hirdetéseket, ajánlatokat és ajánlásokat, hiszen se pénzük, se idejük, semmijük nincs rá. De tényleg nincs? Vagy csak kényelmesebb elmenni a bevásárlóközpontokba és megvenni a sok kacatot ismeretlen emberek között járkálva, mint elfogadni a segítséget a gyógyulásra?
Sokan fogják azt gondolni, hogy ez az írás szimplán reklámfogás. Önön múlik, mint hisz.
De a kérdés elgondolkodtató...

Oldal: Stressz
Masszázs- TisztaForrás '08 - © 2008 - 2025 - tisztaforras.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat